6 Tanda Kamu Terlalu Stress dan Butuh Piknik

Kesehatan —Jumat, 24 Sep 2021 15:10
    Bagikan  
6 Tanda Kamu Terlalu Stress dan Butuh Piknik
6 Tanda Kamu Terlalu Stress dan Butuh Piknik/ist

DEPOST

Berikut Tanda Bahwa Kamu Stress dan Butuh Piknik. Pekerjaan yang menumpuk dan tidak ada habisnya seringkali membuat seseorang jenuh dan mengalami stres.

Beberapa orang bahkan membawa tugas kantornya hingga ke alam mimpi. Kondisi ini tidaklah sehat dan dapat menjadi pertanda bahwa kamu butuh piknik. Ambil lembar cuti dan berliburlah.

Berlibur terkadang menjadi sesuatu yang dikesampingkan. Tidak jarang seseorang akan berusaha tetap masuk meski badan sedang tidak fit, kerja lembur hingga larut, atau membawa pulang pekerjaan agar selesai tepat waktu. Padahal, berlibur merupakan hal yang penting, bahkan dapat mengurangi risiko penyakit. Tidak hanya itu, setelah berlibur biasanya pikiran akan lebih fresh, sehingga pikiran dapat lebih jernih ketika menyelesaikan tanggung jawab di kantor.

Baca juga: Tips Atasi Stress dengan Olahraga Ringan Berikut Ini

Baca juga: Recipes, How to Make Simple Sweet Shrimp Satay in an Expensive Restaurant

Baca juga: Ramalan Zodiak Harian Jumat 24 September 2021, Aries Menahan Rindu Scorpio Jauhi Mantan

Baca juga: Ikatan Cinta Hari Ini, Menegangkan, Aldebaran Tangkap Satpam Penghianat di Rumahnya


Berikut Tanda Kamu Butuh Piknik Sesegera Mungkin:

1. Selalu Merasa Negatif⁠
Bosan dan kurang motivasi untuk menyelesaikan pekerjaan adalah tanda kurang piknik. Tanda lain kehidupan pribadi terpengaruh oleh masalah pekerjaan.⁠

2. Sakit-sakitan⁠
Terlalu lelah atau cemas karena pekerjaan dapat berpengaruh kepada keseimbangan hormon dan kesehatan fisik. Biasanya sakit punggung, mata lelah, sakit kepala, sakit lambung, sakit di bagian dada paling sering dirasakan oleh orang yang kelelahan kerja. Periksakan diri ke dokter dan coba cek kapan terakhir kali liburan.⁠

3. Susah tidur⁠
American Psychological Association melaporkan sepertiga milenial tidak tidur cukup delapan jam per hari karena tidak ada waktu. Sepertiga lainnya mengaku sulit tidur karena terlalu banyak yang dipikirkan.⁠

Baca juga: Ramalan Zodiak Harian Jumat 24 September 2021, Aries Menahan Rindu Scorpio Jauhi Mantan

Baca juga: Ikatan Cinta Hari Ini, Menegangkan, Aldebaran Tangkap Satpam Penghianat di Rumahnya

4. Sering Salah Saat Bekerja⁠
Fokus kerja yang berkurang lantaran stres, mempengaruhi performa kerja. Sering salah saat bekerja juga menjadi tanda kurang piknik.⁠

5. Pelarian yang Tidak Sehat⁠
Jika Anda menemukan untuk bersantai perlu makanan cepat saji atau minuman alkohol bisa jadi Anda butuh rehat dan wisata.⁠

6. Masalah Kecil Jadi Besar
Orang yang membuat masalah kecil jadi besar, mudah tersinggung juga menjadi tanda lain dari kurang wisata.

Jangan lupa untuk meninggalkan laptop dan segala hal yang berhubungan dengan kantor saat pergi berlibur. Bahkan jika perlu, matikan telepon genggam dan nikmati suasana liburan dengan baik. Selain itu, tetaplah jaga kesehatan. Sehingga ketika kamu pulang dari berlibur, kamu dapat mengambil berbagai manfaatnya.

Baca juga: Ramalan Zodiak Harian Jumat 24 September 2021, Aries Menahan Rindu Scorpio Jauhi Mantan

Baca juga: Ikatan Cinta Hari Ini, Menegangkan, Aldebaran Tangkap Satpam Penghianat di Rumahnya


Editor: Ajeng
    Bagikan  

Berita Terkait